一位来访者总是希望得到权威的肯定，但是得到后，又开始怀疑是否真实。直到有一次咨询中，这位来访者对我说：“我开始觉得你是真的在夸我。”我很感动，也很高兴，因为这位来访者终于允许自己感受世界的一丝温暖了。

　　你有没有问过本人，是什么让生活变得快乐和充实？这是一个贯串历史的常见问题。你不是第一个或最后一个。我们都希望过一种充溢幸福和满足的生活。这是一个5个步骤的过程，将协助您发明一个快乐和充实的生活。经过遵照这些步骤，你会发现你的生活会发作神奇的转变，你会以对生活的更大热情生活。1)培育人际关系--人类是群居动物。当我们成为社区的一局部时，我们生存得最好。对我们的远古祖先来说是自然的，他们需求团结起来才干在大自然中生存，今天对我们依然有效。为了过上幸福、充实的生活，你需求培育你的人际关系。花时间照顾你生活中的关系，与你的家人、你的朋友和其别人。但最重要的是，花时间培育与本人的关系。这是你具有的最重要的一个，由于你百分百的时间都和本人在一同。而且，由于假如你不喜欢和本人在一同，为什么还有其别人呢？2）承当义务--幸福是一种觉得，正由于如此，它是来自你内心的东西。不要等候他人或你之外的东西让你快乐。他们不能。为本人的幸福担任。在你快乐之前不要等到赚更多的钱。另外，不要等到结婚、生子、买房才幸福。假如这些事情让你开心，那也只是暂时的。真正的幸福只能来自内心，不要在本人之外寻觅。3)应战你的观念--我们一切人都有过去。有些事情我们喜欢它，但有些事情我们希望改动。我们假造关于我们历史的故事，然后觉得这种观念是独一可能的。应战你本人的故事。假如您的帐户没有受权，那么请稍等片刻看看您能否能够将其更改为更具受权的帐户。受权的观念不会改动所发作的事情，但它会让你与它战争相处。战争带来幸福。4)均衡生活-你有没有试过骑一辆只要一根辐条的自行车？轮子会在你脚下塌陷。就像试图用一条腿坐在椅子上一样。你可能会在一段时间内完成它，但迟早你会失败。你的生活很类似。你是一个局部身体、局部思想和局部肉体的存在。你需求在生活的各个方面表达本人。只玩不玩会让人精疲力竭，就像只玩不玩会让你感到饥饿一样。假如您找不到工作/生活的均衡，您将无法取得快乐和满足。5)享用旅程--在生活中，重要的是旅程，而不是目的地。每个人都晓得目的是什么，在某个时分，每个人都会死。这不是病态的想法。这是一个受权的想法。由于我们晓得最终目的是什么，所以我们如今能够花时间享用旅程。您的旅程一次只能迈出一步。你不能重建你过去的行动，就像你不能发明将来的努力一样。你如今只能这样做。所以享用这一步，不要担忧其别人，你对他们无能为力。享用你如今正在做的事情和你正在阅历的过程，所以享用你的旅程。经过遵照这些步骤，并将它们融入您的生活，您将鼓舞本人取得更多的幸福和满足。这是你的生活，你应该得到快乐，所以给本人一份礼物。过上快乐和充实的生活是树立结实的个人根底的关键组成局部。有一个平安的根底能够让您发明特殊的生活，并且更快、更牢靠地做到这一点。这种根底设备将为您带来更高的称心度、成就感和胜利。

　　最后.有梦想就去努力，因为在这一辈子里面，现在不去勇敢地努力，也许就再也没有机会了。小时候觉得父亲不简单，后来觉得自己不简单，再后来觉得孩子不简单。“想得开”才有快乐的心情“以出世的精神，做入世的事业”，融儒、道、释三家精华的名言，叫人多一点开朗、开通与超然。“想不开”总与“疯”字有染，其主要症结还在于钻牛角尖。“想得开”总与“智”字相关，其主要原因还在退一步海阔天空。道家的“以退为进”，老子的“道常无为而无不为”，实是人生的大智慧！有什么想不开的，有退有进，能屈能伸。快乐不是因为拥有的多而是计较的少快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。尽管我们越来越现实，但是请不要忘记我们最初的梦想。人最不能实现的生活就像一面镜子，人无论美丑都得面对。做工作的有心人，老板的贴心人，同事的关心人。

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